岳塘新闻网3月21日讯（通讯员：刘焰）3月21日，湘潭市岳塘区东坪街道顺江村围绕“良好睡眠 健康同行”的主题，在辖区内开展了世界睡眠日宣传活动。

活动中，该村通过电子显示屏滚播宣传、微信群发送消息、下户走访等形式，向村民宣传睡眠对于保护人的身体健康与维护人的正常心理活动的重要性，倡导村民要保持规律的作息时间、注意睡前饮食、进行适当的体育锻炼及保持安静舒适的卧室环境，针对老年人讲解了如何安排睡眠时间、科学预防失眠等方面知识。

村民张奶奶表示：“通过活动我了解到了睡眠对于保护我们的身体健康极为重要。良好的睡眠能增强我们的抵抗力，使我们的身体和精神得到充分休息。希望大家都有健康的心理、良好的睡眠！”

作者：刘焰

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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